Яблоки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему
Укрепить сердечно-сосудистую систему помогут яблока В одном яблоке содержится до двадцати граммов натурального сахара, который является отличным источником энергии, передает «Zdorov-info». Так, в отличие от обычного сахара, натуральный усваивается гораздо медленнее. Поэтому в организме не происходит резких скачков инсулина, что в свою очередь способствует приливу сил. Также в яблоках содержатся полезные витамины и микроэлементы. Среди них – железо, калий, магний, которые особенно важны для хорошего самочувствия и работы сердечно-сосудистой системы. В частности, железо участвует в процессе кроветворения, повышает уровень гемоглобина
Читать далее