Правила питания для красивой и здоровой кожи
Хотите, что ваша кожа была здоровой, гладкой, упругой, сияющей? Прежде всего, запомните: то, что вы кладете на тарелку, важнее, чем то, что вы наносите непосредственно на кожу. Правила питания для красивой и здоровой кожи довольно просты. Все, что вы съедаете, становится частью вашего организма, отражается на состоянии как внутренних, так и внешних тканей. Следовательно, чем более здоровой будет ваша диета, тем лучше будет выглядеть ваша кожа. Обратное утверждение тоже верно: чем меньше внимания вы обращаете на свой рацион, тем больше
Читать далее