Физические упражнения избавят беременных от депрессии
Если беременная женщина постоянно пребывает в плохом настроении или у нее наблюдается апатия, ей стоит заняться легкими и не опасными для плода физическими упражнениями. Перемены не заставят себя долго ждать. Ученые из Университета Западного Онтарио (США) утверждают, что четыре тренировки в неделю значительно улучшают психологическое состояние будущих мамочек. Эксперты предложили группе беременных женщин заняться спортом, предложив им безопасную программу тренировок. Результаты приятно удивили ученых. Во-первых, у беременных снизились показатели усталости. Это положительный факт, так как, на самом деле, во время
Читать далее