5 самых лучших пробуждающих напитков вместо кофе

Бананово-молочный йогурт Но есть и прочие напитки, оказывающие такой же освежающий эффект. Они не имеют кофеина и готовятся просто – вам понадобится всего пара секунд. 1. Апельсиновый напиток Рецепт: в питьевую воду добавьте 1ч ложку апельсинового сока и столько же меда. 
Действие: данный напиток инициирует работу всех систем организма.
Противопоказания: апельсиновый напиток не подходит людям с болезнями желудочно-кишечного тракта. 2. Имбирный кофе Рецепт: почистите корень имбиря от кожуры, потрите на терке и залейте кипятком на 3-5 секунд. В данный суп можно добавить новую мяту и капельку меда – для вкуса.
Действие: имбирь повышает кровообращение, из-за чего головной мозг начинает работать энергичнее (что важно для сотрудников интеллектуального труда). 3. Бананово-молочный йогурт Рецепт: положите в дробите 1 банан, налейте туда 1,5 стакана молока и добавьте 1ч ложку проросших зернышек пшеницы и 0,5 ст. ложки грецких орешков. 
Действие: данный йогурт не только лишь активизирует, дарует хорошее расположение духа, но также и сражается с голодом. 4. Ягодно-цитрусовое пюре Рецепт: упустите через мясорубку 500г клюквы и столько же мякоти апельсина (без косточек). Приобретенную массу подсластите по вкусу и прибавляйте по 1-2 ст ложки в кашицу на завтрак.
Действие: это блюдо равномерно повышает положение организма, следовательно, вам потребуется меньше времени на сон. 5. Фреши (свежевыжатые соки) Действие: к тому моменту, когда вы помоете овощи/фрукты, разрежете их на куски (чтобы запихнуть в соковыжималку) и подключите технику, сами того не хотя очнетесь. Ваше витаминовое утро стартует с удовольствия запахом свежих плодов и вкусным вкусом напитка. Фреши вместо кофе — прекрасный метод зарядиться положительной энергией на весь день.
Ресурс: http://ladyhealth.com.ua/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *