9 лучших продуктов для плоского животика
Американские исследования показали, что с жировыми отложениями в области живота можно хорошо бороться при помощи ненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в жирных сортах рыбы, в оливковом масле и курином мясе. 1. БОБОВЫЕ В состав фасоли и гороха входит растительный белок, который не даёт уйти во время диеты вместе с жирами мышечной массе. Бобовые на долгое время насыщают организм, тем самым снижают атаки голода. Старайся как можно чаще добавлять в свое меню бобовые. 2. НЕЖИРНЫЕ СОРТА СЫРА Сыр, как и другие
Читать далее