Продукты, которые неверно являются необходимыми
Распространенные легенды рассеяла врач-диетолог Лариса Буткова.1. Мюсли и «мгновенные каши»Прежде всего, такие каши были подвергнуты термообработке, и все витамины, приведенные на упаковке, почти разбиты. Во-вторых, готовые каши имеют много сахара, консервантов, ароматизаторов и т.д. Другими словами, вы полагаете, что употребляете в пищу необходимую для состояния здоровья и фигуры кашицу, но действительно число вредоносных мгновенных углеводов в ней просто зашкаливает!2. ЙогуртыВ них очень много сахара, но в определенных – вообще постных жиров! В результате этого они не только лишь не помогают сбросить лишний
Читать далее